亲，你眼中的明星是不是：

有着会发光的美貌；镜头之外颜值更出色。

永远都比普通人年轻；有着自己的一套保养方法。

妆容着装大方得体，审美品位遥遥领先

...... ......

然而，当你看到日本国宝级明星夫妻——

木村拓哉和藤原静香的“崩裂式衰老”，

可能会颠覆你对明星的既往印象。为什么作为明星，

五十岁左右的他们看起来却比同龄人更显老？

据日本多家杂志对村一家衰老原因的分析：

从他们年轻时成为引领日本美黑的权威，

到作为环保主义者坚持冲浪不涂防晒，

不涂防晒的习惯导致皮肤在紫外线日积月累的伤害下，

过度松弛和下垂，看起来十分显老。

皮肤老化80%是光老化，20%才是自然老化。

木村夫妻的真实经历告诉我们，防晒不只是防晒黑，还要防光老化。

而我们一般理解的防晒，更多的在于防止皮肤变黑，长斑。

其实紫外线对皮肤的伤害远不止于此。

紫外线对皮肤的伤害

比我们知道的多

自然界的主要光源是太阳，太阳光中的短波紫外线被臭氧吸收掉，

中长波紫外线（UVB和UVA）会透过臭氧层进入地球表面。

确实，阳光中的紫外线对人体的生长发育有重要作用。

但是，紫外线对皮肤和人体的伤害同样不可小觑。

阳光中会对皮肤造成伤害的主要是中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），

这两种紫外线会使表皮细胞大量死亡，导致皮肤粗糙，角质增加，

还容易加速皮肤衰老、产生皱纹和晒斑等，带来一系列皮肤问题。

其中，UVB导致皮肤晒伤或晒黑，但经过护理可以修复；

而UVA可以直达皮肤的真皮层，破坏胶原蛋白和弹力纤维，

加速皮肤老化，这种损伤是不可逆的。

日积月累后，皮肤会越来越脆弱，

皮肤问题也会全部显现到皮肤的表皮层。

那么问题来了：只有长时间或暴露于高强度的紫外线之下，

会造成皮肤损伤吗？不是的，

反复的、低强度的日光暴露，也会带来皮肤老化和损伤。

也就是说，紫外线对皮肤的伤害是有累积效应的。

每接受一次没有防护的日光照射，

就为以后的皮肤问题埋下了“地雷”。

冬季的紫外线辐射虽较弱，

但积雪的反射会使辐射效果，

尤其是在海拔高的地区；

阴雨天时，天空中的薄云还会使紫外线的辐射强度增加。

因此，一年四季防晒都是保护皮肤的必修课。

对抗紫外线 

皮肤需要360°防护

为了抵御紫外线带来的伤害，仅靠防晒远远不够，

在“晒前晒后”对肌肤做足360°的防护，

才能好好守护皮肤的健康和我们如花美貌。

晒前：需要找到适合自己的防晒方式，

具体可参照“世卫组织的防晒ABC原则”。

出门前，涂好防晒霜，准备好防晒帽、防晒口罩、

太阳镜等硬防晒的工具，软硬皆施才是王道。

准备哪种防晒霜比较好呢？

一般来说物理防晒霜不易过敏，但质地厚重；

化学防晒霜，轻薄不粘腻但效果不够持久。

最好就是选择一款集合二者的优点，

对敏感肌友好，轻薄亲肤且防晒效果持久的防晒霜。

晒后：皮肤刚经历了一轮阳光的“洗礼”，

急需一场由外至内的全面修复，

才能最大程度地缓解晒伤和衰老、减少皮肤炎症的产生，

远离色斑、粗糙、皱纹和皮肤松弛等问题。

晒后修复这样做，内外兼顾告别皮肤危机：

▌Step01-舒缓降温：

晒后0-2小时，刚经历暴晒的皮肤，灼热、发烫，急需降温和舒缓。

先用温和亲肤的氨基酸洗面奶，

在深层卸除面部多余油脂、彩妆和污垢之后，

畅通清洁每一个毛孔，让疲惫的皮肤卸去负担，

去除刺激因素，享受无障碍的降温舒缓。

再用冷毛巾或舒缓喷雾，帮助皮肤冷敷降温。

谨记，不能直接用冰块或刚从冰箱中拿出来的面膜来冷敷，

忽冷忽热的强烈刺激，可能会造成皮肤过敏。

林汀安肤修护霜含寡肽、玻尿酸等安肤保湿成分，

能够滋润皮肤，防止肌肤干燥，质地轻盈，

涂在皮肤上可以迅速降温，

收敛毛孔，安抚躁动，滋润和软化角质。

▌Step02- 急救补水：

晒后3-6小时，是修复的黄金时期。最主要的工作就是给皮肤保湿补水。

无论是高温暴晒引起的皮肤干燥、缺水，

还是皮肤内层的修复，都需要大量水分的补充。

否则可能加剧皮肤“饥渴”，引起色素沉积。

在舒缓降温之后，衔接上急救补水，

可令补水保湿事半功倍。此时，宜使用成分精简、

温和保湿的水、凝露/冰晶或霜。

不挑肤质、亲肤无刺激的林汀肌初赋活精华水，

蕴含多重植物补水成分，涂在脸上，轻压吸收，

由外至内畅通补水，外部厚涂静肤冰晶，达到外补水内锁水的效果，

迅速缓解皮肤“饥渴”。用澎湃水力，

唤醒肌肤元气，清退“老化因素”的威胁。

▌Step03-持续修护：

48小时后，可使用配方温和的洗护产品，持续大量补水并温和修复损伤。

长斑和色沉的根源是皮肤受到刺激激活了酪氨酸酶（黑色素催化剂），

而大部分刺激来源于晒后皮肤损伤，皮肤屏障防护力下降。

而皮肤屏障损伤后，任何“风吹草动”的刺激都会加倍放大，激发黑色素产生。

林汀蓝铜肽多效修护套组的原理很简单，产品中的蓝铜肽成分，

能够刺激胶原蛋白的生长和细胞再生，提升皮肤代谢，

从而达到修复皮肤屏障，改善肌肤老化的效果。

▌Step04-焕白抗衰：

72小时后，可以去专业机构进行有规律的美白抗衰管理。

晒后的48小时内，肌肤大量失水、屏障脆弱，

建议用成分精简、效果安全的产品进行舒缓和修复，

但不适合使用功效性较强的美白产品，

否则可能会刺激皮肤，加剧灼热、红肿、过敏。

晒后72小时，是肌肤的“持续黑化期”，皮肤有可能比刚晒后更黑，

肌肤在恢复持续，修护工作也要继续。

但此时需要防御、修护双向加乘，大量补水保湿，

还需要美白抗氧化的产品抑黑抗衰。一系列复杂专业的护理，

家居涂抹不如专业机构的专业有效。

后续护理，交给专业机构事半功倍。

温暖、和煦的阳光同时也暗藏着重重“危肌”。

让我们建立科学护肤观，全方位做好肌肤防护，

让每一次出行都安心、愉悦。

这不仅是为了守护我们的年轻美貌，更是为了健康。

内容 / 根据网络资料整理

图片 / 部分来源于网络

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